N'attendez pas que le monde change autour de vous pour être plus heureux ! Votre vie appartient à vous seul. Si vous voulez le bonheur et la liberté, tout est entre vos mains. Voici un manuel qui vous apprendra à changer votre regard sur la vie et à transformer vos habitudes en force de vitalité, pour que vous soyez une femme ou un homme heureux et épanoui, et cela quel que soit le contexte extérieur. En restaurant ainsi votre harmonie personnelle, tout deviendra simple et évident. Vous pourrez ouvrir la porte à la nouveauté, à son abondance, tout en apprenant la beauté de l'éphémère et pénétrer l'intensité du moment présent. Pour être heureux maintenant, c'est à vous de jouer ! EXTRAIT DE LA TABLE DES MATIÈRES : La puissance du corps énergétique - Connais-toi toi-même - Faire la paix avec soi-même - Guérir nos interactions avec le monde extérieur - Une journée du quotidien - Le guide du Méditant - Le complexe du sauveur - Les pièges des principes - La souffrance n'est pas nécessaire - Se libérer des avantages de nos problèmes - La famille et moi - L'amour sans attache...